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这不是作品展示，而是一份 AI 工作流迁移手册：记录一台电脑从装上 AI Agent 开始，做了哪些设置、接了哪些模型、沉淀了哪些标准和记忆、形成了哪些工作流。
把下载包交给你自己的 agent，按手册里的指令一步步复刻环境、规则、流程和相近结果。
你只需把下载包交给 agent，让它按这四步走。每步都有可复制的指令（见下）。
按顺序把这些指令复制给你的 agent，让它从读手册开始，复刻环境、规则、工作流和结果。导入标准时它会逐条问你采用哪些，不默认全量导入。